說明

• To Your Good Health... Bob Moore
• Friend of the Heart
• Whole Grain
• 100% Stone Ground
• A Grain from Antiquity
• You Can See Our Quality
• Kosher
• All Natural

Spelt is a non-hybrid primitive relative of our present day wheat that dates back more than 9，000 years. Spelt has a unique nutty flavor and because of its high water solubility， its vital nutrients are quickly absorbed in the body. Bob's Red Mill Stone Ground Spelt Flour can be used in most recipes calling for wheat flour — especially yeast and quick breads.

Diets rich in whole grain foods and other plant foods low in fat， saturated fat and cholesterol， may reduce the risk of heart disease and some cancers.

建議的使用方式

Keeps best refr素菜干貝~椒鹽杏苞菇igerated or frozen

Savory Spelt Muffins

1/4 cup Brown Sugar*

1 Tbsp Baking Powder

1/4 tsp Salt

1 1/4 cups Milk

3 Eggs， beaten

1 Tbsp Oil

Optional mix-ins:

• 1/4 cup grated hard Cheese or
• 1/4 cup sauteed Onions
• 2 Tbsp chopped fresh Herbs

Preheat oven to 425oF. Grease and flour 12 muffin tins or line with paper liners. Combine spelt flour， brown sugar， baking powder and salt. In a separate bowl beat together the milk， eggs and oil. Mix with dry ingredients just enough to moisten. Gently fold in any optional mix-ins. Fill muffin cups 2/3 full and bake for 17 minutes， or until light brown in color.

* Honey can replace brown sugar. Add to wet ingredients while mixing.

其他成份

Whole grain spelt (wheat)

Manufactured in a facility that also uses tree nuts， soy， wheat and milk.

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營養成分
Serving Size: 1/4 cup (30 g) raw
Serving Per Container: 22
	Amount Per Serving	% Daily Value*
Calories	120
Calories from Fat	10
Total Fat	1 g	2%
Saturated Fat	0 g	0%
Trans Fat	0 g
Cholesterol	0 mg	0%
Sodium	1 mg	0%
Total Carbohydrate	22 g	17%
Dietary Fiber	4 g	16%
Sugars	0 g
Protein	4 g
Vitamin A		0%
Vitamin C		0%
Calcium		0%
Iron		8%
*Percent Daily Values are based on a 2，000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

	Calories	2，000	2，500
Total Fat	Less than	65 g	80 g
Sat Fat	Less than	20 g	25 g
Cholest	Less than	300 mg	300 mg
Sodium	Less than	2，400 mg	2，400 mg
Total Carb		300 g	375 g
Fiber		25 g	30 g

Brands A-Z

Bob's Red Mill



類別

食品，百貨

面粉和預制混合

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