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曹為霖醫生：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。另外，也幫助膠原蛋白生成隨著年齡增長是機體循環中最大最重要的組成部分。每天吃1碗五榖雜糧飯就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。其他研究人員還發現新北市維霖診所發現：當微輪回呈現障礙時


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日本超市裡竟有賣「惡魔果實」？客居日本長達5年擺佈的藝術家、日本旅遊達人彥彥，日前她在臉書上分享本地罕見的神祕水果「木通果（アケビ ／akebi）」，淡紫色的外皮、產季極短，但看到它就能夠知道「日本的秋季來了！」彥彥表示，木通果可以說是自己至今吃過最奇怪的生果，口感和味道等，她直言，真的就是純體驗，因為吃起來有點麻煩和難形容。

」

彥彥示意，以一般生果來講，木通果算是偏小貴的，整體觸感有點類似木瓜再有點硬度，等更熟、更軟後就能夠徒手剝開，裡面會有一整條排排的果肉包裹著種子。「吃起來真的不是很好吃，乃至可以說有點『難吃』，因為很麻煩，籽真的太多了，雷同釋迦那種感受。」彥彥笑說，本身也是興起了一點勇氣才敢測驗考試，香氣和甜度都是淡淡的，沒什麼希奇的驚訝感，「委曲來講，像比力Q的龍眼肉、味道其實難以形容。

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稀奇的是，就日本網站上的介紹，木通果的外皮也可以吃，像是炒肉或是炸成天婦羅，但就了解味道有點苦，所以彥彥就沒有測驗考試。但彥彥透露表現，整體來講，算是滿有趣的體驗和認識分外又希奇的水果。

吃木通果有什麼好處呢？根據日本網站的介紹，該生果富含維他命C、葉酸、鉀和纖維等，能養顏美容、增進腸胃道蠕動等，乃至還被當作中藥材等，但現實對人體的影響等，還未顛末醫學證實。

（圖／彥彥授權提供）

▲旅日旅遊作家彥彥，日前她到超市發現日本東北區域出產的神祕水果「木通果」。

淡紫色的果皮，乍看之下真的很像日本動漫《海賊王》裡的惡魔果實，但其實這款生果是相當罕見的木通果，除了獨特外表外，其產量很有限，只有初秋時節才有。近日暢銷旅遊書〈北九州深度之旅〉作者彥彥分享試吃心得，她說，住在日本幾年，偶然才會在超市看到，因為它真的長得太特殊又神秘，所以忍不住買來研究一下。

（圖／彥彥授權提供）

▼▲彥彥透露表現，打開果實，裡面一整條果肉包覆著種子，整體吃起來很像比力Q的龍眼肉，但味道非常的淡。

記者張雅筑／台灣-日本報道【10/5 18:00發稿｜10/6 14:48 更新 點竄內文】

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